ボイトレtips

お風呂ボイトレのススメ!入浴中に歌う3つのメリット

こんにちは!
エニタイムミュージックスクールのオカピーです!

皆さんは歌の練習をする時ってどんな時ですか?
私は入浴中につい歌を口ずさんでしまいますね!
バスタイムは1日の中で最も落ち着いて過ごせる時間ですし、入浴しながら歌うという人は多いのではないでしょうか?
入浴中のボイトレはやり方を工夫すれば意外にも効果的で、毎日の入浴中に歌の練習をするだけで上達を実感できます。

今回はお風呂ボイトレのメリットとオススメの練習方法をご紹介します!

お風呂ボイトレに向いている人、向いていない人

お風呂ボイトレは向いている人とそうでない人がいると思います。
ボイトレといってもお風呂場でできる練習は限られるため誰でもやったら良いとはいえません。
お風呂ボイトレが向いている人と向いていない人について挙げておきます。

忙しい人にお風呂ボイトレはオススメ!

普段忙しくてなかなかボイトレに時間を割けない。
そんな人はお風呂ボイトレとの相性が良いと思います。
お風呂は心も体もリラックスできる場所ですし、落ち着いて声を出すことができますよね。
落ち着いた状態でボイトレできると必然的に練習の質も良くなります。

喉声解消したい人にもオススメ!

喉声で悩んでいる人って多いですよね。
歌うと喉が苦しい、声が枯れるという人にもお風呂ボイトレはオススメです。
お風呂場は非常に響きがある空間ですし、湿度も高いため喉を開く感覚を掴むにはオススメの環境です。

声が小さい、声の通りが悪いと感じている人にはオススメできない

普段から声が小さかったり、声の通りが悪いと自覚している人はお風呂ボイトレをしない方が良いかもしれません。

お風呂場で歌の練習をしてしまうとお風呂場の響きに頼りすぎて、さらに声の通らない声や鼻にかかった声で歌う癖が付いてしまう場合があるからです。
そういった方はカラオケやスタジオなど遠慮なく大きな声で歌える環境でボイトレすることをオススメします!

【お風呂ボイトレ】3つのメリット!

ボイトレというとカラオケやスタジオ、自宅、スクールのレッスン室などさまざまな環境が考えられますし、それぞれにメリットがあると考えています。
そんな中、お風呂でのボイトレも捨てたもんじゃありませんよ~!
お風呂場ならではのボイトレをするメリットがあります!

喉を痛めない

お風呂場は良く響く環境のため、喉を締めあげたような無理な歌い方になりづらいです。
さらに湿度も高い環境なので喉にも優しい。
喉を痛めるリスクも低く、ボイトレには最適です。

リラックスした発声の感覚を養える

入浴中は心身ともにリラックスできますよね。
リラックスできるということは力みの取れた理想的な発声の感覚を身に付けるのに最適なボイトレ環境ということです。
多くのボイトレ愛好家が力みのある発声に苦しんでいます。
歌うと力みやすい自覚がある人はぜひお風呂ボイトレを実践してみてください!

お風呂ボイトレで時短!

お風呂ボイトレは意外にも非常に効率の良い練習方法だと思います。
喉が温まってくるまで時間がかかるものですが、お風呂場は湿度が高いため、喉も温めながら歌えます。
身体もほぐれているので歌いやすいです。
入浴は毎日行なうものなので「ついでにボイトレ」もできるわけです。
時短にもなりますし、ボイトレ効率も上がるという利点があります。

お風呂ボイトレでできる練習方法

お風呂ボイトレは練習方法は何でも良いというわけではありません。
お風呂場だからこそ適したボイトレ方法があると考えています。
ここではお風呂場でボイトレするのにオススメの練習方法についてご紹介します。

ハミングで共鳴を感じよう!

「ハミング」はお風呂ボイトレで最も効果的な練習だといえます。
お風呂場では声の響きを感じやすいです。
声の共鳴を強化する効果のあるハミングはお風呂場でこそやるべき練習方法です!
正しい声の響きの感覚を養うことができます。

ハミングの練習方法についてはこちらの記事でも解説しています。
ハミングは最強のボイトレ法!〜効果、やり方解説〜

リップロールもお風呂ボイトレに最適!

リップロールは人によっては苦手な方もいます。
ボイトレ初心者の方は最初のうちはできない場合も多いです。
唇が乾燥しているとやりづらいリップロールはお風呂場での練習に最適です。

リップロールのやり方はこちらの記事をご覧ください!
できない人必見!リップロールが必ずできるやり方と3つのボイトレ効果

逆効果!?高音域や声量が必要な練習は避けよう!

お風呂場は響きが豊かすぎるため、あまり音量の出る練習には不向きです。
したがって高音域の練習や声量の必要なボイトレは避けましょう。
そういった練習をお風呂場でするとかえって抑え癖が付いてしまったりして発声が悪くなる場合があります。

毎日の入浴でボイトレすれば効率アップ!

入浴は基本的に毎日のことです。
そんな入浴時間のついでに歌の練習をすることは効率良くボイトレを楽しめることになります。
ぜひ皆さんもお風呂ボイトレを楽しんでみてください!

では、また次回のボイトレブログをお楽しみに♪


東京都町田市のボーカルスクール『エニタイムミュージックスクール』

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