睡眠不足

ボイストレーニングと睡眠の関係と対処法〜寝不足が与える歌への悪影響〜

こんにちは！エニタイムミュージックスクールのオカピーです！ 今日は「歌と睡眠の関係」について。 歌うと喉がカサつく いつもより集中力が続かない 高音が出しにくい 睡眠不足の翌日、こんな経験ありませんか？ しっかり睡眠をと […]