こんにちは！
エニタイムミュージックスクールのオカピーです！

ボイトレする人にとって日頃の喉ケアって大変ですよね。

喉ってすごくデリケートです。
声が枯れたり、違和感を感じたり、少し調子悪いだけでも途端に上手に歌えなくなったりもします。

そんな喉のケア飲み物に注目してみましょう。
世の中にはハチミツや生姜など、喉に良いとされている飲み物がたくさんあります。
今日はそんな中でも数々の一流ボーカリストたちが愛用しているスロートコートティーについてのご紹介です。

ボーカリストにおすすめのハーブティー【スロートコート】

本日ご紹介するスロートコートティーはノンカフェインの薬用オーガニックティーです。
B'zの稲葉さんがリハーサルなどで飲んでいるということで一般的に知られるようになったと記憶しています。

呼吸器官全般を整えてくれるため、咳、痰、喘息、のどの痛みに効果があります。
さらに殺菌効果、免疫強化も担ってくれるので風邪予防のために日常的に飲むのもオススメです。
免疫強化により、アレルギーなどの症状も和らげてくれます♬

たくさんのプロ歌手の方たちが愛飲していることで知られています。

ザっと挙げただけでもそうそうたる顔ぶれです。

声を日常的に使われる方に愛用されているものですが、それは歌手に限らず、アナウンサーや声優さんまで幅広い方たちに愛用されています。

その他、職業柄、喉を痛めやすい塾や学校の先生などにもオススメしています。

飲んだ瞬間はサラッとしていますが後からほんのり甘みを感じます。
しばらくは喉の奥で甘みが残っていて、優しくコーティングされている感じがあります。
それと香りはシナモン強めです。

周りのレビューを見てみると「まずい」なんて評判や口コミも見かけますが、私は初めて飲んだ時から比較的すんなり飲めました。

私は長丁場のステージではスロートコートティーを飲んでいます。
水筒やペットボトルに入れてステージではクイックで飲めるようにストローを差しておくんです。

長時間の歌唱から喉を守ってくれるのでステージ袖に置いておくと安心します。笑

個人的な話になりますが、私はステージを除く日常生活では年中飲んでいるわけでもなく、冬場や花粉症の時期に集中的に飲んでいることが多いです。

冬場の乾燥から喉を守ってくれます。
それと、花粉症や鼻炎も気になるのでアレルギー症状緩和のために、その時期は毎日のように飲んでいます。

スローコートティーに含まれるリコリスが、低カリウム血症を引き起こす可能性があるため、高血圧や心臓への負担の危険があります。
飲みすぎないように注意が必要です。
腎機能・肝機能低下、高血圧、心臓疾患、妊娠中や授乳中の方も飲まないようにしてください！

スロートコートティーはいくつか種類がある

スロートコートティーはいくつかの会社が出していて、種類があります。
切らしてしまった時にはいつも輸入食品を取り扱うお店に仕入れに行きます。笑

そういったお店にはこちらのヨギティーが置いてあることが多いです。（どこのお店にもあるというわけではありません）

私が普段、一番飲んでいるのはこちらのスロートコートティー（アリサン）です。

こちらのスロートコートティー（アリサン）は一番メジャーなものです。
癖がなく飲みやすいですし、飲んだ後もしばらく良い意味で喉の中に残ってくれていてコーティングされている感じがします。

副作用の説明でもお伝えしましたが飲みすぎないように気を付けましょう。
スロートコートティーは喉がイガイガした時など、非常に重宝しますが頼り過ぎ注意！

喉に違和感を感じたり、長丁場で喉を使う時など、喉の不調時に飲む程度が良いと思います。

では、また次回のボイトレブログをお楽しみに♪